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入浴

バスタブにお湯を張ってゆったりとつかることのメリットは全身の血行がよくなることです。身体の中では、栄養分が身体の隅々まで行き渡り、老廃物は回収され、新陳代謝が活発になります。汗をかくことにより毛穴のよごれもきれいになって、精神的にもリラックスしてストレスの解消にもなるのも、小さくはない美肌効果です。お湯の湯気によって肌は蒸されて柔らかくなりますので、余分な力を入れなくても古い角質が剥がれやすく、うるおいなども吸収しやすい状態になります。バスタイムには、香りによりリラックス効果を高めたり発汗と血行を促すような入浴剤や、お風呂でも使えるタイプのパックなどもおすすめです。

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