« スキューバダイビングとは | スキューバダイビングしよう！トップページ | スキューバダイビングを始めるときは »
ダイビングはスポーツそのものではありませんが、とても体にいいレクリエーションです。慢性的なストレスや好ましくない生活習慣、働きすぎ、人間関係などの環境に住む人にとって、気分転換、ストレスの発散にダイビングなどのアウトドア活動はとても役に立ちます。海はストレスの緩和に最適です。
ダイビングしたときの水中での浮遊感、開放感が心の緊張を緩和し、海の中の美しさや不思議さによる感動がストレスを緩和してくれます。