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ビタミンは美肌のためにいいもの、でもいくらビタミンCやビタミンAにすぐれた働きがあるからといっても、それだけでは美肌、美白は望めません。肌も体の新陳代謝によって生まれ変わっています。きちんとした食事をとらなければ、美肌を生み出すこともできません。体調が悪ければ顔色も冴えず、肌のハリやツヤもなくなってしまい美肌どころではありません。また肌の状態がストレスなどの心の状態に影響されやすいのも事実です。美肌、美白にとって、睡眠不足、ストレス、食生活は大敵。化粧品ではカバーしきれません。身体の内側の状態に気をつけて、いたわって美肌、美白をめざしましょう。
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