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では、どのように毒出し(デトックス)すれば良いでしょう。お勧めはズバリ「毒出しジュース」です。毒出しジュースは簡単につくれて、お金もそんなにかかりません。一日1リットル飲みましょう。便秘の人にもよく効きます。腸がぐるんぐるん動いてうんちもおしっこもたくさん出ます。
材料(500ml分)
ペパーミントティーバック(1個)、レモン果汁またはポッカレモン(大さじ2)、チューブ入りしょうが(1~2cm)、オリゴ糖(適量)
作り方
1.500mlのお湯にティーバックを 1つ入れ、ミントティーを抽出する
2.レモン汁、しょうが、オリゴ糖を加えてかぎ混ぜる。
冷蔵庫に入れ2日程度で飲みきってください。つまり一日1リットル飲みましょう。この毒出し(デトックス)ジュースで、体内毒素を排出する、便秘、ガス腹、むくみの解消などなどの効果が期待できます。一度、毒出し(デトックス)ジュースをお試しあれ。
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